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एक फिटनेस प्रशिक्षक क्या करता है?

फिटनेस उद्योग में रुचि और जुनून रखने वालों के लिए, कई लोग सोच रहे होंगे कि एक फिटनेस प्रशिक्षक क्या करता है। मोटापे और संबंधित पुरानी बीमारियों के बढ़ते प्रसार के साथ, फिटनेस प्रशिक्षकों की बढ़ती मांग है जो समूह फिटनेस कक्षाओं का नेतृत्व करने और सिखाने के लिए योग्य हैं, व्यक्तियों के साथ-साथ कोच लोगों के लिए स्वस्थ जीवन शैली कैसे जीते हैं। यदि आपने कभी एक फिटनेस इंस्ट्रक्टर के रूप में करियर पर विचार किया है, तो यहां इस तेजी से बढ़ते करियर का व्यापक अवलोकन किया गया है।

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आपको किस प्रकार की शिक्षा की आवश्यकता है?

एक फिटनेस प्रशिक्षक बनने के लिए, व्यक्तियों को किसी मान्यता प्राप्त कॉलेज या विश्वविद्यालय से कम से कम एक सहयोगी की डिग्री या उच्चतर पूरा करने की आवश्यकता होगी। सहयोगी के स्तर पर, छात्रों को आम तौर पर सामान्य शिक्षा पाठ्यक्रमों में लगभग एक साल से डेढ़ साल का समय लगेगा और अपने अंतिम वर्ष में व्यायाम शरीर विज्ञान, पोषण और आहार विज्ञान से संबंधित पाठ्यक्रम लेंगे। ये पाठ्यक्रम आम तौर पर लोगों को प्रमाणित व्यक्तिगत प्रशिक्षक और समूह फिटनेस प्रशिक्षक बनने के लिए तैयार करेंगे। चार साल की डिग्री की तलाश करने वालों के लिए, व्यक्ति आमतौर पर व्यायाम शरीर विज्ञान, काइन्सियोलॉजी या व्यायाम विज्ञान का अध्ययन करते हैं। अधिकांश कॉलेजों और विश्वविद्यालयों में अक्सर छात्रों को पेशेवर प्रमाणपत्र प्राप्त करने की क्षमता होनी चाहिए।

फिटनेस प्रशिक्षकों के लिए किस प्रकार के प्रमाणपत्र आवश्यक हैं?

अधिकांश जिम, अस्पताल और अन्य स्थान जो फिटनेस कक्षाएं और सेवाएं प्रदान करते हैं, आमतौर पर उनके फिटनेस प्रशिक्षकों और व्यक्तिगत प्रशिक्षकों को कई पेशेवर प्रमाणपत्र प्राप्त करने की आवश्यकता होती है। इनमें से कुछ प्रमाणपत्रों में शामिल हैं:

  • इसा
  • एनएएसएम
  • ऐस
  • एसीएसएम

एक फिटनेस प्रशिक्षक का विशिष्ट दिन क्या है?

अधिकांश फिटनेस प्रशिक्षक आमतौर पर अपने दिन का अधिकांश समय लोगों की विभिन्न आबादी के लिए विभिन्न प्रकार की फिटनेस कक्षाओं को पढ़ाने और नेतृत्व करने में बिताते हैं। फिटनेस प्रशिक्षक, उनकी विशेषता के आधार पर कक्षाएं पढ़ा सकते हैं जैसे:

  • ज़ुम्बा
  • कार्डियो किकबॉक्सिंग
  • नृत्य
  • बूट शिविर
  • स्टेप एरोबिक्स
  • योग

फिटनेस प्रशिक्षक व्यक्तियों के साथ व्यक्तिगत प्रशिक्षण सत्र करने में भी काफी समय व्यतीत करते हैं। वे उन व्यक्तियों के लिए व्यक्तिगत व्यायाम योजनाएं और नियम तैयार करेंगे, जिन्हें कुछ अक्षमताएं, स्वास्थ्य स्थितियां या बीमारियां हो सकती हैं। इसके अलावा, फिटनेस प्रशिक्षक रोगियों और ग्राहकों को रक्तचाप, रक्त शर्करा और गति की मांसपेशियों की सीमा जैसे कुछ स्वास्थ्य परिणामों में सुधार करने में मदद करने के लिए स्वास्थ्य कोचिंग और पोषण परामर्श प्रदान करेंगे। फिटनेस प्रशिक्षक लोगों की सभी आबादी के साथ काम कर सकते हैं और बच्चों, वयस्कों और वरिष्ठ नागरिकों के साथ कक्षाएं पढ़ा सकते हैं।

फिटनेस प्रशिक्षकों के लिए वेतन क्या हैं?

के मुताबिकयूनाइटेड स्टेट्स डिपार्टमेंट ऑफ़ लेबर ब्यूरो ऑफ़ लेबर स्टैटिस्टिक्स , फिटनेस प्रशिक्षकों ने 2010 में औसतन 32,000 डॉलर कमाए। भौगोलिक स्थिति, कंपनी या संगठन, अनुभव और शिक्षा के आधार पर वेतन बहुत भिन्न होगा। फिटनेस प्रशिक्षक जो अपने स्वयं के प्रशिक्षण व्यवसायों के मालिक हैं, उनके पास आमतौर पर उच्च वेतन होता है। साथ ही, व्यायाम शरीर विज्ञान में मास्टर डिग्री रखने वाले फिटनेस प्रशिक्षकों का वेतन भी अधिक होता है। अनुभवी और शिक्षा फिटनेस प्रशिक्षक सालाना 50,000 डॉलर से अधिक कमा सकते हैं। न्यू यॉर्क, शिकागो और लॉस एंजिल्स जैसे शहरों में वेतन भी बड़ा होगा जहां उच्च अंत व्यक्तिगत प्रशिक्षण और फिटनेस सेवाओं की बड़ी मांग है।

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फिटनेस उद्योग में करियर शुरू करना उन लोगों के लिए फायदेमंद है, जिन्हें व्यायाम का शौक है, खासकर यदि आप दूसरों को अधिक शारीरिक रूप से सक्रिय होने और स्वस्थ जीवन शैली में मदद करना चाहते हैं। इस जानकारी से उम्मीद है कि सभी समझ गए होंगे कि एक फिटनेस इंस्ट्रक्टर क्या करता है।

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