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पर्सनल ट्रेनर क्या है?

पर्सनल ट्रेनर रखने का विचार यह है कि ज्यादातर लोग जो अपना वजन कम कर रहे हैं या वजन कम करना चाहते हैं। वास्तव में, प्रकाशन नियमित रूप से लेख पोस्ट करते हैं कि प्रशिक्षक अपने ग्राहकों के लिए कौन से टूल का उपयोग करते हैं ताकि उनके दर्शक घर पर प्रशिक्षक की चाल को दोहरा सकें। लेकिन व्यक्तिगत प्रशिक्षण वह नहीं है जिसके बारे में लेखों में लिखा गया है; यह एक संपूर्ण पेशा है जिसमें थोड़ी समझ होती है।

परिभाषा

एक व्यक्तिगत प्रशिक्षक को एक ऐसे व्यक्ति के रूप में परिभाषित किया जाता है जिसके पास अपने ग्राहकों को अभ्यास में निर्देश देकर उन्हें फिटर बनने में मदद करने के लिए आवश्यक अनुभव और शिक्षा होती है। व्यक्तिगत प्रशिक्षक अपने ग्राहकों के लिए एक शारीरिक फिटनेस कार्यक्रम बनाकर और कार्यक्रम के दौरान उनकी प्रगति का आकलन करके अपने ग्राहकों की मदद करते हैं। वे अपने ग्राहकों को उनकी विशेषज्ञता के आधार पर स्वास्थ्य और बीमारी की रोकथाम के बारे में जानकारी भी प्रदान कर सकते हैं। कभी-कभी वे यह सुनिश्चित करने के लिए क्लाइंट के डॉक्टर के साथ काम करते हैं कि उनका फिटनेस प्रोग्राम उनके समग्र स्वास्थ्य को नुकसान नहीं पहुंचाएगा, खासकर यदि क्लाइंट सर्जरी, चोट या किसी अन्य चिकित्सा स्थिति से उबर रहा हो।

शिक्षा और प्रमाणपत्र

एक व्यक्तिगत प्रशिक्षक के पास आदर्श रूप से काइन्सियोलॉजी या संबंधित क्षेत्र में कम से कम एक स्नातक की डिग्री होगी और साथ ही एक व्यक्तिगत प्रशिक्षक के रूप में प्रमाणित भी होगा। हालांकि, काइन्सियोलॉजी या खेल प्रशिक्षण में डिग्री के बिना प्रमाणन अर्जित करना संभव है; संयुक्त राज्य अमेरिका में प्रमाणन एजेंसियों के लिए राष्ट्रीय आयोग द्वारा प्रदान किया जाता है और पूरे देश में एक दर्जन से अधिक ऐसे प्रमाणपत्र उपलब्ध हैं। पेशेवर अक्सर कमाई करना चुनते हैंनेशनल एकेडमी ऑफ स्पोर्ट्स मेडिसिन पर्सनल ट्रेनर सर्टिफिकेशन, जो उपलब्ध सबसे प्रतिष्ठित योग्यताओं में से एक है। ये प्रमाणपत्र प्रमाणन परीक्षा से पहले के कार्यक्रम को पूरा करने के बाद प्रदान किए जाते हैं। यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि सभी व्यक्तिगत प्रशिक्षण सेटिंग्स के लिए डिग्री या प्रमाणन की आवश्यकता नहीं होती है, हालांकि सबसे अधिक प्रतिस्पर्धी पदों के लिए दोनों की आवश्यकता होती है।

विशेषज्ञता

व्यक्तिगत प्रशिक्षकों के लिए विभिन्न प्रकार की विशेषज्ञताएँ उपलब्ध हैं। प्रमाणन कार्यक्रम के अनुसार ये विशेषज्ञताएं अलग-अलग होंगी, लेकिन चूंकि नेशनल एकेडमी ऑफ स्पोर्ट्स मेडिसिन सबसे लोकप्रिय है, इसलिए यह लेख अपनी वेबसाइट पर सूचीबद्ध विशेषज्ञताओं का उपयोग करेगा। कुछ विकल्पों में महिलाओं की फिटनेस, वजन घटाने, फिटनेस और पोषण, एमएमए कंडीशनिंग, और प्रदर्शन वृद्धि विशेषज्ञता शामिल है। कुछ निजी प्रशिक्षक खेल-विशिष्ट क्षेत्रों में भी काम करते हैं, जिनमें बास्केटबॉल, तैराकी, दौड़ना और बहुत कुछ शामिल हैं। एक या अधिक क्षेत्रों में विशेषज्ञता अर्जित करने से वह पेशेवर विभिन्न पदों के लिए एक मूल्यवान उम्मीदवार बन जाएगा।

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विभिन्न सेटिंग्स में प्रशिक्षक

विशेषज्ञता व्यक्तिगत प्रशिक्षकों को विभिन्न प्रकार की सेटिंग्स में काम करने में मदद करती है। वे अस्पतालों, पुनर्वास केंद्रों, जिम, स्कूलों और एथलीटों या खेल टीमों के साथ काम करते हुए पाए जा सकते हैं। वे लगभग कहीं भी काम कर सकते हैं, यहां तक ​​कि ऑनलाइन भी। वास्तव में, कई प्रमाणित व्यक्तिगत प्रशिक्षक अपने स्वयं के व्यवसाय का निर्माण करते हैं, कसरत योजनाएं और ऐप बनाते हैं जिनका उपयोग दुनिया भर के लोग अपनी फिटनेस यात्रा को आगे बढ़ाने के लिए कर सकते हैं। एक निजी प्रशिक्षक लोगों को कई तरह के लाभ प्रदान कर सकता है, जिसमें व्यक्तिगत स्वास्थ्य में वृद्धि और अपने स्वयं के कल्याण के बारे में बेहतर दृष्टिकोण शामिल है। जबकि कई लोग मानते हैं कि इन पेशेवरों को काम पर रखना जरूरी नहीं है, यह पेशा वजन कम करने वाले लोगों की तुलना में अधिक मदद करता है; वे पुनर्वास, विशेष आबादी और नैदानिक ​​रोग निवारण सेटिंग्स में भी सक्रिय हैं। यह त्वरित प्राइमर व्यक्तियों को यह समझने में मदद करेगा कि व्यक्तिगत प्रशिक्षक क्या करते हैं और विभिन्न आबादी अपनी स्वास्थ्य आवश्यकताओं के लिए एक पेशेवर को काम पर रखने पर विचार क्यों कर सकती है।

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