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उच्च प्रदर्शन करने वाले एथलीटों के 20 विशिष्ट व्यक्तित्व लक्षण

वैज्ञानिकों और खेल मनोवैज्ञानिकों ने अभी तक यह निष्कर्ष नहीं निकाला है कि किसी एथलीट की सफलता कितनी प्रतिभा और क्षमता है, और कितनी मनोवैज्ञानिक है। और फिर भी, पृथ्वी पर कोई एथलीट या कोच नहीं लगता है जो तर्क देगा कि बाद वाला महत्वहीन है। एक खेल वैज्ञानिक, डेनियल ब्राउन, यह भी दावा करते हैं कि कुछ व्यक्तित्व लक्षणों की कमी यह समझाने में मदद कर सकती है कि "खेल में प्रतिभाशाली कुछ व्यक्ति अभिजात्य स्तर पर क्यों नहीं बढ़ते हैं।" नीचे, हमने 20 विशिष्ट व्यक्तित्व लक्षणों को सूचीबद्ध किया है जो सबसे सफल उच्च प्रदर्शन करने वाले एथलीटों को अलग करते हैं।

खुद पे भरोसा

"आत्मविश्वास" केवल घटिया प्रेरक पोस्टर के लिए एक मुहावरा नहीं है। उच्च प्रदर्शन करने वाले एथलीटों के लिए, यह जीवन का एक संपूर्ण तरीका है। सर्वश्रेष्ठ एथलीट स्वभाव से आत्मविश्वासी होते हैं। उनका मानना ​​​​है कि वे इसे पोडियम के शीर्ष चरण तक पहुंचा सकते हैं, भले ही वह आत्मविश्वास कभी-कभी खून, पसीने, आँसू और बलिदान के एक टन से ऊपर उठता है।

प्रेरणा की मजबूत भावना

दुनिया के सर्वश्रेष्ठ एथलीटों को प्रेरित करने के लिए एक चमकदार पदक या भारी चेक से अधिक की आवश्यकता होती है। इसके बजाय, उच्च प्रदर्शन करने वाले एथलीट अपनी प्रतिस्पर्धा को हराने, अपने वर्तमान व्यक्तिगत सर्वश्रेष्ठ को कुचलने की इच्छा से प्रेरित होते हैं, और खुद को साबित करते हैं कि उनकी कड़ी मेहनत व्यर्थ नहीं थी।

सफल होने की आंतरिक इच्छा

एक एथलीट की सबसे बड़ी प्रतियोगिता खुद होती है। उपरोक्त व्यक्तित्व विशेषता की तरह, सफल होने की आंतरिक इच्छा एक एथलीट को हर बार अपने सर्वश्रेष्ठ प्रयास के लिए प्रेरित करती है। कोई फर्क नहीं पड़ता कि यह क्या है जो ड्राइव पर है - भीड़ की गर्जना, स्वर्ण पदक की चमक, विजेताओं के लिए व्हाइट हाउस की यात्रा - सफल होने की आवश्यकता पहले भीतर से आनी चाहिए।

प्राकृतिक लक्ष्य सेटर

ओलंपिक, वर्ल्ड सीरीज़, ग्रैंड प्रिक्स, टूर डी फ्रांस या सुपर बाउल के लिए कोई भी शुरुआती एथलीट तैयार नहीं है। विश्व स्तर की घटनाओं में पहुंचने वाले एथलीट यथार्थवादी, प्राप्त करने योग्य लक्ष्य निर्धारित करके ऐसा करते हैं, फिर उन लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए एक समय में एक कदम कड़ी मेहनत करते हैं। उच्च प्रदर्शन करने वाले एथलीटों के लिए, लक्ष्य निर्धारित करने और प्राप्त करने की क्षमता स्वाभाविक रूप से आती है।

स्व अनुशासन


एक प्रसिद्ध कहावत है जो कुछ इस तरह से है, "रातोंरात सफलता पाने के लिए 10 साल की मेहनत लगती है।" इस सच्चाई को उच्च प्रदर्शन करने वाले एथलीट से बेहतर कोई नहीं जानता। सुबह-सुबह, मांसपेशियों में दर्द, टूटी हड्डियाँ, बलिदान। खेल को पहले स्थान पर रखने के साथ जो आत्म-अनुशासन आता है, वह उच्च प्रदर्शन करने वाले एथलीटों का एक और विशिष्ट गुण है।

आशावाद

आशावाद की एक आंतरिक भावना आत्मविश्वास के साथ-साथ चलती है, और उच्च प्रदर्शन करने वाले एथलीटों की एक और विशिष्ट व्यक्तित्व विशेषता है। सर्वश्रेष्ठ होने के लिए, एक एथलीट को यह विश्वास करना चाहिए कि वह सर्वश्रेष्ठ को हरा सकती है (और कुछ भी जो उसके रास्ते में आता है)। एक एथलीट जो खुद पर संदेह करता है, वह कभी भी सामने की रेखा को पार नहीं करेगा।

अपनेपन की भावना

उच्च प्रदर्शन करने वाले सभी एथलीट अपनेपन की भावना साझा करते हैं। टीम के सफल खिलाड़ियों के लिए, इसका अर्थ है टीम का हिस्सा महसूस करना और यह जानना कि वे एक मूल्यवान भूमिका निभाते हैं। व्यक्तिगत एथलीटों के लिए, इसका मतलब है कि यह जानना कि वे दुनिया में सर्वश्रेष्ठ हैं - और शायद इतिहास की किताबें भी।

प्राकृतिक नेता

उच्च प्रदर्शन करने वाले एथलीट मैदान पर और बाहर दोनों जगह स्वाभाविक नेता होते हैं। नेताओं को उनके फोकस, प्रेरणा की भावना और अपने और अपने आसपास के लोगों में सर्वश्रेष्ठ लाने की सहज क्षमता के लिए जाना जाता है - शीर्ष-स्तरीय एथलीटों के साथ साझा किए गए लक्षण।

आलोचना लेने की इच्छा

कोई भी एथलीट अपने दम पर शीर्ष पर नहीं पहुंचता है। शीर्ष-स्तरीय एथलीट शेष कोच के महत्व को समझते हैं - अर्थात, हर अवसर पर आलोचना करना और उससे सीखना।

विनम्रता

एक विनम्र एथलीट न तो अपनी क्षमताओं को कम आंकता है और न ही उसे कम आंकता है। ऐसा करने से, वह प्रेरणा की आंतरिक लौ को जलाए रखने में सक्षम है। सुधार के लिए हमेशा जगह होती है, और यह सुधार अधिक प्रशिक्षण, अधिक कोचिंग, अधिक पसीना और अधिक दिल से ही आएगा।

तनाव को प्रबंधित करने की क्षमता

तनाव में किसी को भी कमजोर करने की शक्ति होती है, लेकिन एथलीटों को इससे रोजाना निपटना पड़ता है। हारने का तनाव, चोट का तनाव, खुद को शर्मिंदा करने का तनाव, उनके कोच, उनके परिवार - सूची कभी समाप्त नहीं होती है। उच्च प्रदर्शन करने वाले एथलीट इस मायने में अद्वितीय हैं कि उनमें अपने तनाव को प्रबंधित करने की क्षमता है। चाहे वह क्षमता स्वाभाविक रूप से आती हो या कई वर्षों में सीखी गई हो, ये एथलीट हाथ में काम पर ध्यान केंद्रित करने के लिए अपनी चिंताओं को विभाजित करने में सक्षम हैं।

कम चिंता

चिंता को अपनी सारी ऊर्जा और ध्यान लेने की अनुमति देने के बजाय, शीर्ष स्तरीय एथलीटों में कम चिंता होने की प्रवृत्ति होती है। वे प्रवाह के साथ जाते हैं। वे रणनीति बदलने के लिए पर्याप्त रूप से अनुकूलनीय हैं या कई अन्य प्रतिभाशाली लोगों के सपनों को बर्बाद करने वाली दुर्बल नसों को महसूस किए बिना एक चुनौती के खिलाफ आते हैं। कुछ के लिए यह स्वाभाविक है। दूसरों के लिए, यह उनके सबसे बड़े डर को विभाजित करने के लिए सीखने में वर्षों की कड़ी मेहनत का परिणाम है।

फोकस की मजबूत भावना

एक एथलीट खुद को सर्वश्रेष्ठ में तब तक नहीं पा सकता जब तक कि उसके पास एक मजबूत फोकस की भावना न हो। यह फोकस शीर्ष एथलीट को पल में बने रहने की इजाजत देता है, भले ही स्टैंड में कौन है या उस सुबह क्या हुआ। इसका मतलब यह भी है कि हर लक्ष्य को प्राप्त करने पर ध्यान केंद्रित करना, कभी भी बड़ी तस्वीर को भूले बिना।

प्रक्रिया में विश्वास

शीर्ष पर पहुंचने की यात्रा लंबी है, लेकिन उच्च प्रदर्शन करने वाले एथलीटों में सिस्टम पर भरोसा करने का अनूठा मनोवैज्ञानिक गुण होता है। वे समझते हैं कि सफलता असफलताओं के बिना नहीं आने वाली है - शायद उनमें से बहुत सी। लेकिन वे यह भी समझते हैं कि प्रत्येक झटके के साथ सीखने का अवसर आता है। प्रक्रिया लंबी हो सकती है, लेकिन शॉर्टकट अपनाने से कोई भी सर्वश्रेष्ठ नहीं बन जाता है।

लचीलापन और असफलताओं से सीखने की क्षमता

हानि अवश्यंभावी है। यहां तक ​​कि दुनिया के बेहतरीन एथलीटों को भी दुनिया के सबसे बड़े मंचों पर हार का सामना करना पड़ा है। यह लचीलापन है जो अच्छे एथलीटों को महान लोगों से अलग करता है। उत्तरार्द्ध के पास आगे बढ़ने के लिए अलग-अलग व्यक्तित्व विशेषता है, चाहे वे किसी भी झटके (पढ़ें: सीखने के अनुभव) का सामना करें।

भेद्यता

भेद्यता आखिरी चीज की तरह लग सकती है जो उच्च प्रदर्शन वाले एथलीटों के विशिष्ट व्यक्तित्व लक्षणों की सूची में होनी चाहिए, और फिर भी यह बेहद महत्वपूर्ण है। कमजोर एथलीटों को एहसास होता है कि विफलता अपरिहार्य है, और वे उस विफलता से सफलता की तुलना में अधिक सीख सकते हैं। हर बार जब एक कमजोर एथलीट गिरता है, या हार जाता है, या खेल के अंत में गलती करता है, तो मजबूत और बेहतर होने का उनका संकल्प बढ़ता है।

परिपूर्णतावाद

खेल में, जैसा कि किसी और चीज के साथ होता है, पूर्णतावाद सकारात्मक या नकारात्मक मनोवैज्ञानिक लक्षण दोनों हो सकता है। सच्ची पूर्णता अप्राप्य है, इसलिए कई एथलीट इस विचार से अभिभूत हो जाते हैं कि वे कुछ भी हैं। हालांकि, उच्च प्रदर्शन करने वाले एथलीटों के लिए, यह वास्तविक उपलब्धि की तुलना में पूर्णता की खोज के बारे में अधिक है। यह यात्रा के बारे में है, गंतव्य के बारे में नहीं। जब ठीक से उपयोग किया जाता है, तो पूर्णता के लिए प्रयास एक प्रशिक्षण मानसिकता और अंततः, अपरिवर्तनीय स्थिरता की ओर ले जाता है।

कुछ कर दिखाने की वृत्ती

एक कोने में कटौती, एक साहसी पास, एक जोखिम लेने के लिए कितनी रोमांचक जीत हुई है? उच्च प्रदर्शन करने वाले एथलीटों में हत्यारा वृत्ति होती है। उनके पास कठिन, त्वरित निर्णय लेने का साहस भी होता है जिसका अर्थ अक्सर जीत और हार के बीच का अंतर होता है।

लड़ने की इच्छा

शीर्ष एथलीट अच्छी तरह जानते हैं कि अंत तक लड़ना कितना महत्वपूर्ण है। टैंक के खाली होने पर भी प्रयास का एक अंतिम धक्का अक्सर विजेता को हारने वालों से अलग करता है। उच्च प्रदर्शन करने वाले एथलीटों में आक्रामकता और लड़ाई की एक सहज भावना होती है, यह सुनिश्चित करने के लिए कि वे हमेशा अपना सब कुछ देकर फिनिश लाइन को पार करते हैं।

प्रशंसा

अंत में, उच्च प्रदर्शन करने वाले एथलीट प्रशंसा प्रदर्शित करते हैं। खून, पसीना और आंसू बहाकर, वे सुबह की शुरुआत, अथक यात्रा, समर्पित दोस्तों और टीम के साथियों और हर एक चुनौती की सराहना करते हैं। वे अनुभवों की सराहना करते हैं क्योंकि उन्हें उन लक्ष्यों और सपनों का पीछा करना जारी रखना पड़ता है जो उनका उपभोग करते हैं।